Em Forma com Club L @ 18:32

Sex, 01/02/13

Na continuidade da rubrica anterior em que o tema abordado foram os alongamentos e respetivos benefícios para uma coluna saudável, hoje propomos-lhe uma AULA PRÁTICA.


Esta é uma modalidade existente apenas nos ginásios CLUB L, que visa exercitar toda a sua coluna, proporcionar exercícios que lhe permitirão fortalecer a musculatura e sentir-se de dia para dia melhor e mais ativa.


Precisa apenas de roupa confortável, pode até mesmo estar descalça em frente à televisão e, junte-se a nós.
Experimente, exercite, compreenda como a sua coluna funciona e como se porta durante os exercícios, aprenda e, comece a praticar sozinha.
Esta rubrica serve também como forma de ganhar consciência do seu próprio corpo, ir evoluindo, praticando connosco e dentro de pouco tempo terá um leque de exercícios que lhe permitirão treinar sozinha.


Junte-se ao Club L para mais uma aula e continue a contribuir para uma MELHOR QUALIDADE DE VIDA.

 

NÃO PERCA!!! No Mais Mulher desta segunda-faira, às 17:30, na SIC Mulher!

 




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