Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso. A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgeiro, que tem agora o grande objectivo de perder mais 8 kg com este programa de gestão de peso

Aqui segue o quadro dos resultados da perda de peso que o Rafael Salgeiro já perdeu

PLANO ALIMENTAR DO RAFAEL SALGUEIRO

O Rafael foi medido e pesado em directo

-PESO: 86,550

-PERIMETRO ABDOMINAL: 99Cm

Vamos aguardar as proximas medições do Rafael, em directo dia 17 de novembro