Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso. A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgeiro, que tem agora o grande objectivo de perder mais 8 kg com este programa de gestão de peso

 

 

Aqui segue o quadro dos resultados da perda de peso que o Rafael Salgeiro já perdeu

 

 

 

PLANO ALIMENTAR DO RAFAEL SALGUEIRO

 

 

 

 

 

PLANO DE TREINO DO RAFAEL SALGUEIRO
O Rafael foi medido e pesado em directo
-PESO: 86,550
-PERIMETRO ABDOMINAL: 99Cm
Vamos aguardar as proximas medições do Rafael, em directo dia 17 de novembro


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