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Mais Mulher

Mais Mulher

30
Mar11

Quinta-feira (31 de Março)

Ana Rita Clara

Esta quinta-feira estaremos de volta e com um programa surpreendente! Vamos conhecer as tendências do momento a rubrica "Your Daily Trend", conhecer as propostas do magazine "Factor K", e descobrir as notícias cor de rosa do "Mundo dos Famosos". Entramos também na cozinha experimental, com o espaço delicioso, "Cozinha com Ciência e Arte" e, para além disso, recebemos a estreia de um novo espaço de Humor no programa, "As Mulheres São uma Graça"!

Já sabe, só aqui encontra tudo aquilo que precisa, e muito Mais! 

 

30
Mar11

Moda Lisboa e Portugal Fashion

“Your Daily Trend“ por Hitmag

Na rubrica desta semana desvendamos o que se passou nos desfiles da Moda Lisboa e do Portugal Fashion e as colecções e tendências para o próximo inverno. De realçar também que foi lançado mais um HITMAN, o editorial realizado pela Hitmag com o conceito de anos 50, e inaugurou a primeira loja Malene Birger em Portugal. No Pateo Bagatela com peças exclusivas da marca.

30
Mar11

Factor K desta semana: estamos com uma agenda muito ocupada!

SIC K

O Factor K desta semana parece que não sabe para onde se virar, pois são tantas as sugestões que não deixa espaço absolutamente nenhum para reuniões de tédio ou assuntos enfadonhos. Então porquê? Porque só vamos apresentar tudo quanto é novidade preparada para estas férias (estreamos apenas 9 programas e vamos apresentar 19 horas de animação), decidimos ir ainda acampar com o SIC K LOL Kamp, destacamos o workshop de Cozinha míni-chef em Lisboa, vamos a Guimarães perceber que cor é o amarelo e (ainda estás aí a apontar na tua agenda?) damos boas sugestões de leitura para as tuas férias!

Para veres com a Catarina Gil no Mais Mulher…e não, desta feita não vamos fazer mais recomendações…mais do que isto já era abusar um pouco, não achas?

30
Mar11

Mundo dos Famosos

Mundo dos Famosos
O Mundo dos famosos não pára um único minuto. Esta semana Portugal foi - literalmente - invadido por noticias palpitantes. A fadista Mariza está grávida e conta-nos tudo, Isabel Figueira acabou o namoro e nós contamos porquê, Merche Romero está feliz da vida e todos sabemos as razões. Está uma grávida feliz! Os principes de Inglaterra passaram, uns dias em Portugal, e na nossa opinião Maria Cavaco Silva esteve mais elegante que a Duquesa da Cornualha. O amor bateu de vez à porta de Shakira e ela sem vergonha assume o romance com Piqué, e no que toca a futebol falamos ainda de Ricardo Quaresma, que está a braços com a justiça... saiba porquê, no nosso Mundo.
30
Mar11

A evolução faz-se pela cooperação

Ciência e Arte na Cozinha by Cooking.Lab
A evolução faz-se mais pela cooperação entre diferentes do que pela competição entre iguais (semelhantes). Nesse sentido, esta semana abordamos aspectos como a colaboração entre Chefs e Cientistas, livros sobre Ciência e Cozinha, entre outros. Ficamos ainda a conhecer o Concurso Internacional Science, Art et Cuisine, organizado pelo Prof. Hervé This, pai da Gastronomia Molecular.
30
Mar11

"Mentirinhas Femininas"

mulheressaoumagraca

Nesta quinta-feira, nada melhor do que estrear a nossa nova rubrica de humor - Mulheres são uma Graça -  falando sobre as “Mentirinhas Femininas”.

Afinal, amanhã é dia 1 de Abril, o dia em que todas as mentiras são perdoadas e até mesmo incentivadas.

Organizamos uma espécie de TOP 5 daquelas mentirinhas que todas as mulheres já contaram pelo menos uma vez na vida.

Curiosa? Então assista e prepare-se para poder cometer o pecado da mentira sem medos e ainda dar boas risadas!

Não percam a estreia do seu novo espaço de humor no programa Mais Mulher e descubra que as mulheres são uma graça.

29
Mar11

Quarta - Feira ( 30 Março)

Ana Rita Clara

Esta Quarta-Feira estamos de volta, e com mais um final de tarde incrível!

 

Temos a rubrica "Saúde Metabólica" e Teresa Branco, e ainda o espaço "Em Forma com o Club L" e Pedro Medeiros.

E se falámos de cuidados, também Lúcia Piloto e a rubrica "Enjoy You" estará connosco, para nos desvendar os segredos de look perfeito!

Clara Marques também nos fará companhia, com o espaço "Beleza Activa", eRui Pedro TendinhaTraz-nos uma convidado especial, Rita Loureiro e revelará as últimas novidades do Mundo da Sétima Arte, com a "Sala de Cinema".

 

Este programa pretende ir ao encontro daquilo que precisa, com uma renovação constante! Não nos contentamos com menos!

29
Mar11

O papel da genética no exercício e no estilo de vida

Saúde Metabólica

Actualmente acredita-se que a predisposição para fazer actividade física advém também da informação genética, ou seja, existem pessoas que geneticamente têm maior apetência para fazer exercício o que as deixa mais confiantes e seguras, conduzindo ao sucesso e por sua vez ao prazer de realizar um esforço.

Por exemplo,  uma criança que tem mais massa muscular na sua composição corporal poderá ter maior facilidade em realizar um esforço e dai tirar maior prazer.

Por outro lado, uma criança que tem menos coordenação motora acaba por ser menos bem sucedida e quando está perante uma situação de actividade física sente-se desconfortável e por isso desmotivada.

 

Todas estas situações devem ser muito bem analisadas, devemos actuar com sensatez, tentando potenciar as qualidades individuais.

As fragilidades deverão também ser ultrapassadas por recurso ao treino e á prática.

29
Mar11

Perder Peso

Em Forma com Club L

Sim, é verdade que quanto mais peso tem, mais fácil é a pessoa ter bons resultados a treinar. Mais difícil será quando temos apenas uns quilinhos a mais, somos "algo" ativos e temos uma boa alimentação. 

 

1º – O que é uns quilinhos a mais? Será um desejo supérfluo ou apresenta mesmo peso a mais? Será o peso ou a aparência que lhe desagrada? Porque perder peso é diferente de perder massa gorda, e esta segunda irá dar lhe um aspecto muito mais adelgaçante.

 

2º – O que é algo ativos? No pedómetro que adquiriu ou vai adquirir, dá-lhe uma média de 10 000 passos dia? Se não atinge esse número, o ser algo ativo, será provavelmente algo sedentário. 

 

3º – O que é uma boa alimentação? É que 90% da população pensa que tem uma alimentação "relativamente " equilibrada quando deveria escrever e pensar com a palavra "desequilibrada". A alimentação deve ser personalizada, individualizada. Será que na realidade come, como o seu corpo necessita?

 

Na rubrica desta semana, veja como em 12 min pode queimar muitas calorias, vai ter a oportunidade de ver em direto o Rafael Salgueiro e a Ana Rita Gonçalves (programa gestão de peso) a treinarem num dos seus circuitos habituais nos treinos no Club L. Vamos testar quantas calorias conseguem perder durante o tempo da nossa rúbrica.

 

Não hesite em enviar as suas dúvidas, ou simples comentários para nós. 

 

Bons treinos"

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