No “Mais Mulher” desta quarta-feira, revemos as rubricas “Saúde Metabólica”, com Teresa Branco, em Forma com Club L, com Pedro Medeiros, e ainda as escolhas de Rafael Salgueiro na Gestão de Peso, e a rubrica Sala de Cinema, com Rui Pedro Tendinha.

Já sabe que só aqui tem tudo aquilo que precisa, e muito Mais...

As vencedoras do passatempo são:

Lúcia Cabaço

Nádia Sousa

Mariana Oliveira

Marta Marques

Ana Agrela

As vencedoras irão receber um exemplar do livro A Minha Casa é o teu Coração, de Margarida Rebelo Pinto.

Os vencedores do passatempo são:

Mafalda Abreu

André Luís

Ana Santos

Isaura Costa

Margarida Horta

Cada vencedor irá receber um exemplar do CD por correio.

Esta terça-feira regressamos com mais novidades e conversas!

Falaremos de decoração, na rubrica Decor Verde, e das melhores propostas em família, com Estrelas e Ouriços! Vamos descobrir tendências com a rubrica "Mini-Saia", e o "Prémio SIC Esperança - Escola Solar", com a Dra. Mónica Balsemão. E ainda teremos tempo de organizarmos as nossas finanças pessoais, com Susana Albuquerque!

Já sabe, só aqui tem muito Mais...

Dezembro está a chegar e com ele vem o Natal. Nesta rubrica vimos apresentar várias soluções tradicionais e soluções mais modernas para enfeitar a sua casa nesta época especial.

A árvore de natal vai estar em destaque e aqui deixamos algumas dicas para decorar a sua árvore:

- Comece por colocar as luzes de uma forma uniforme de dentro para forma.

- De seguida coloque as grinaldas, de cima para baixo, aumentando  a quantidade quando começa a chegar à base.

- Os ornamentos deverão ser colocados de uma forma uniforme, sem esquecer o interior, para criar pontos de interesse em toda a árvore. Os maiores devem ser colocados mais próximos da base e os mais pequenos próximos do topo.

- Finalmente distribuir os ornamentos que se tem em menor quantidade, colocando nos espaços vazios, de forma a ficarem com uma distribuição equilibrada.

Decore!!! Crie!!! Seja original!!! Sinta o Natal!!!

Sugestão “Decor Verde” – Este natal ofereça plantas: Bonsai, FlowerBox.

As famílias estão sempre a braços com muitas despesas e sabemos que têm sempre que fazer escolhas muito criteriosas em relação aos seus gastos. Quando surgem dificuldades económicas o consumo cultural e o lazer são das áreas mais afectadas. Assim resolvemos fazer um programa dedicado a actividades que se podem fazer gratuitamente.

Apresentaremos várias actividades e instituições que têm actividades gratuitas de qualidade. Vamos também trazer um passatempo, onde mais uma vez a originalidade das respostas será premiada.

Nesta 2.ª rubrica, centraremos a nossa atenção nas dicas de beleza a cumprir em época natalícia. Desde os melhores produtos para combater o frio e as diferenças de temperatura, até às receitas caseiras de máscaras que irão ajudar a quem sofre de pele desidratada.

Dos cuidados com a pele, passamos directamente para as festas e para os jantares de Natal. Qual a importância da maquilhagem nestes eventos? E como tirar partido das principais tendências do momento, no que à maquilhagem diz respeito, para ficarmos ainda mais bonitas? Tudo isso será respondido, de modo a ajudar as mais e as menos experientes na matéria.

Por fim, centraremos também alguma da nossa atenção na roupa a levar a tais eventos e em como podemos dar a volta a um look de dia, transformando-o rapidamente num visual de noite. Tudo isto para que possa brilhar, bastante, nesta época tão especial do ano! E Boas Festas a todas e a todos!

A SIC Esperança, com a verba proveniente do projecto Rock in Rio Escola Solar 2008 promove, anualmente, um processo de candidatura de projectos para financiamento. A verba do financiamento é gerada através da venda de electricidade produzida por painéis solares instalados pelo país. Os projectos terão como objectivos a melhoria da qualidade de vida, em particular de pessoas socialmente desfavorecidas, integrados no conceito da temática anual da SIC Esperança.

A temática de 2010 é a pobreza e exclusão social e o valor do prémio é de vinte mil euros.
Esta terça-feira recebemos a presidente da SIC Esperança, Dra. Mercedes Balsemão, para nos falar sobre este projecto.

A partir do próximo ano muitas famílias portuguesas terão que poupar ainda mais ou aumentar os seus rendimentos, desta forma este Natal será para muitos uma época de viragem financeira.

Para essa viragem é essencial que sejamos capazes de reconhecer e assumir que o nosso valor e a nossa prosperidade não dependem de quanto gastamos, nem de quanto oferecemos.

Na rubrica desta 3ª feira vou recordar-lhe como se cria verdadeira prosperidade natalícia, gastando menos dinheiro e oferecendo mais daquilo que todos mais valorizamos: tempo, amor e afecto – aos que nos são próximos e também aqueles que mais precisam.

A vencedora do passatempo é: Elisabete Pais.

O prémio consiste num fim-de-semana para duas pessoas, na estância balnear, do Inatel, na Foz do Arelho.